Má alimentação aumenta o risco de infertilidade masculina

O consumo excessivo de alimentos industrializados, ricos em gorduras trans, pode afetar a fertilidade masculina. É o que diz um estudo divulgado durante a reunião anual da Sociedade Americana de Medicina Reprodutiva (ASRM), no começo deste mês. Pesquisadores das universidades de Murcia, na Espanha, Harvard e Rochester, nos Estados Unidos, recrutaram 188 voluntários, com idades entre 18 e 22 anos, e os dividiram em dois grupos. O primeiro foi formado por homens com uma dieta rica em carboidratos, carne vermelha, doces e bebidas energéticas. O segundo, por consumidores assíduos de frutas, verduras, grãos e peixes. Todos cederam amostras de sêmen para a análise.

Os adeptos de uma dieta mais saudável obtiveram melhores resultados em relação à mobilidade e a qualidade dos espermatozoides. Ou seja, os homens que se alimentam de maneira saudável têm mais chances de reproduzir. Ter bons hábitos alimentares, praticar atividades físicas, não fumar, nem beber. Essas coisas fazem bem à saúde como um todo e interferem na fertilidade, essa é uma questão crônica. O consumo contínuo e excessivo é o que prejudica, não tem problema ir a um churrasco ou comer uma pizza de vez em quando. Não é tão difícil assim, certo?

Fonte: http://revistacrescer.globo.com/Revista/Crescer/0,,EMI277110-10498,00-MA+ALIMENTACAO+AUMENTA+O+RISCO+DE+INFERTILIDADE+MASCULINA.html
Escrita por: Nádia Mariano